Veel van onze training is gericht op het paard toch?
We zorgen ervoor dat het paard soepeler, sterker en beter in balans komt. Maar alleen werken aan ons paard en niet aan ons eigen lichaam is eigenlijk niet fair. Zelf zijn we namelijk net zo stijf, scheef en uit balans als onze paarden. Door aan je eigen ‘bodyawareness’ te werken kun je je beter inleven hoe het voor het paard voelt om oefeningen te doen die moeilijk zijn of oefeningen minutenlang vol te houden. Ook ondersteun je het paard beter wanneer je zelf fit en soepel bent.
Ik heb een groot aantal instructiefilmpjes gevonden speciaal gericht op oefeningen voor ruiters die je kunt gebruiken om zelf soepeler, sterker en beter in balans te komen.
Inmiddels ben ik hier zelf al een aantal maanden mee bezig en kan ik je echt aanraden om twee keer in de week te oefenen. Je gaat echt verschil merken!!
Het is best wel ingewikkeld om je hoofd recht op je lichaam te houden en je nek niet te veel aan te spannen. Dat vind ik tenminste….Tijdens het rijden kreeg ik regelmatig last van een stijve en pijnlijke nek. Ik merkte aan mijn nek dat ik de neiging had om deze te Lees meer…
Een goed paard maakt nog geen goede ruiter. Een mooi gezegde! Paardrijden is moeilijk en vraagt veel lichaamscontrole van de ruiter. Allemaal hebben we als ruiter zo onze rare gewoonten. Zoals een rechterhand die altijd naar achteren beweegt of een linkerbeen wat maar niet op z’n plek blijft. Deze gewoonten aanpassen en Lees meer…
Veel van onze training is gericht op het paard. We zorgen ervoor dat het paard soepeler, sterker en beter in balans komt. Alleen maar werken aan ons paard en niet aan ons eigen lichaam is eigenlijk niet fair. Zelf zijn we namelijk net zo stijf, scheef en uit balans als onze Lees meer…